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하루 몇 끼 먹는 게 다이어트에 효과적일까? “다이어트 중에는 자주 먹어야 한다.” 한때 많은 사람들이 이렇게 믿었습니다. 하루 다섯 끼, 여섯 끼로 식사를 나누면 신진대사가…
먹는 자외선 차단제? 아스타잔틴이 노화를 막는 이유 나이를 먹을수록 피부의 탄력은 떨어지고, 눈은 쉽게 피로해지며, 몸 여기저기서 염증 반응이 일어나기 시작합니다. 이런 …
스테로이드, 왜 이렇게 많은 사람들이 주목할까? 헬스장에 다녀본 사람이라면 한 번쯤 "스테로이드"라는 단어를 들어봤을 겁니다. 짧은 시간 안에 눈에 띄는 근육…
고투콜라란? 병풀 추출물의 다양한 이름과 유래 병풀 추출물은 흔히 '센텔라 아시아티카', '고투콜라', 또는 '호랑이풀'로 알려져 …
왜 입술에 자꾸 염증이 생길까? 피곤하거나 면역력이 떨어질 때, 입술에 자주 생기는 염증. 누구나 한 번쯤 겪어봤을 거예요. 구내염, 구각염, 단순포진 같은 입술 질환은 보기에…
가장 치명적인 병, 심근경색의 진실 전 세계 사망 원인 1위, 그리고 대한민국에서도 단일 장기 질환 사망률 1위. 바로 심근경색입니다. 심근경색은 심장을 먹여 살리는 관상동맥이…
당뇨병은 흔히 비만과 과식, 운동 부족의 결과로 인식되곤 합니다. 그런데 정작 말랐음에도 당뇨 진단을 받는 사람이 많다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 한국인 당뇨 환자들에게는 이…
모유수유 중 감기약 먹어도 될까? 수유부를 위한 약물 복용 체크리스트 아기를 위해 하루도 쉬지 않고 모유수유를 하는 수유부에게 갑작스러운 감기나 복통은 단순한 질병 그 이상…
우유 마시면 왜 배가 아플까? 원인은 '유당불내증' 어릴 적 급식 시간, 우유 한 팩을 마시고 배를 움켜쥐던 친구들을 기억하나요? 단순히 우유가 체질에 안 맞는…
왜 아이들이 '일찍 어른'이 되고 있을까요? 최근 들어 성조숙증과 소아비만을 겪는 아이들이 급격히 늘어나고 있습니다. 단순히 체중이 늘고, 사춘기가 빨라지는 문제…
오메가3는 이제 누구나 한 번쯤은 들어봤을 정도로 대중적인 건강기능식품입니다. 하지만 단순히 하루 한 알로 충분할까요? 최근엔 '오메가3 메가도스 요법'이라는… 
